Всем, кто хочет похудеть, рекомендую ознакомиться с таким методом, как домашняя диета http://bystrajadieta.ru/domashnjaja-dieta/. Суть данной диеты очень проста - вы составляете меню из доступных продуктов, учитывая их калории, белки и жиры, и расписываете себе режим питания на весь день. Разумеется, что изначально стоит посоветоваться со специалистам, но вы можете попробовать лайт режим без рекомендаций врача, а базовую информацию почитать по ссылке.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 6
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет